出前講座一覧
町内会活動やサロン活動、PTA活動やサークル活動などで出前講座を依頼することができる団体・個人を紹介します。連絡先など詳しい情報については、センターまでお問合せください。※画像を2回クリックすると活動内容を見ることができます。
ふまねっと運動
正方形のマス目を踏まないようにゆっくり歩く「ふまねっと運動」
めむろ柏ふまねっとクラブ
５０ｃｍ四方のマス目のネットを踏まないようにゆっくり歩く運動で、さまざまなステップを覚えながら歩行のバランスを改善する運動学習プログラム。初めて挑戦する方も楽しく運動できます。
研修を受けためむろ柏ふまねっとクラブ・サポーターの皆さんが指導します。
会の皆さんは、芽室町にお住まいの方たちが健康でいられるように、という願いの下、ボランティアで活動しています。
●対象人数：１５名前後
●時間：１時間
★無料（ボランティア活動）
めむろ柏ふまねっとクラブ
５０ｃｍ四方のマス目のネットを踏まないようにゆっくり歩く運動で、さまざまなステップを覚えながら歩行のバランスを改善する運動学習プログラム。初めて挑戦する方も楽しく運動できます。
研修を受けためむろ柏ふまねっとクラブ・サポーターの皆さんが指導します。
会の皆さんは、芽室町にお住まいの方たちが健康でいられるように、という願いの下、ボランティアで活動しています。
●対象人数：１５名前後
●時間：１時間
★無料（ボランティア活動）
リモート体験
会えなくても、顔が見える・話せる！「リモート体験」
山口幸子さん
離れていてもスマートフォンやパソコン、タブレットを使ってビデオ通話でつながる方法「リモート」。
LINE（ライン）やZOOM（ズーム）などのアプリの使い方を学び、コロナ禍での役員同士の打合せなどにお役立てください。
●対象人数：１０名程度
●時間：１時間程度
★有料（ご相談ください）
山口幸子さん
離れていてもスマートフォンやパソコン、タブレットを使ってビデオ通話でつながる方法「リモート」。
LINE（ライン）やZOOM（ズーム）などのアプリの使い方を学び、コロナ禍での役員同士の打合せなどにお役立てください。
●対象人数：１０名程度
●時間：１時間程度
★有料（ご相談ください）
自然観察・散歩
自然を愛でながら散歩「自然観察・散歩」
のらの会 中司光子さん
植物、鳥、昆虫など、身近な自然について解説しながら歩きます。芽室公園、美生川沿い、小学校周辺、芽室まちなか、お住いの地区などで芽室町の新たな魅力を再発見します。
自然の中に入る時の服装やダニ払いなども教えてくれるので、子どもも大人も楽しめる自然観察です。
●対象人数：１０名程度
●時間：１～２時間程度
★有料（ご相談ください）
※別メニューで、自然のものを使ったクラフト教室も開催できます（５名程度）
のらの会 中司光子さん
植物、鳥、昆虫など、身近な自然について解説しながら歩きます。芽室公園、美生川沿い、小学校周辺、芽室まちなか、お住いの地区などで芽室町の新たな魅力を再発見します。
自然の中に入る時の服装やダニ払いなども教えてくれるので、子どもも大人も楽しめる自然観察です。
●対象人数：１０名程度
●時間：１～２時間程度
★有料（ご相談ください）
※別メニューで、自然のものを使ったクラフト教室も開催できます（５名程度）
幸せな介護のされ方教室
シニアの暮らし方を考える「幸せな介護のされ方教室」
NPO法人生活支援ネットワーク「結」
こういう風に介護を受けたい、介護する方も介護を受ける方もお互い気持ちよく過ごしたい、という思いを話し合い、これからの人生を生き生きと暮らす方法を考えてみませんか？
●対象人数：１０名程度
●時間：１時間～
★無料
NPO法人生活支援ネットワーク「結」
こういう風に介護を受けたい、介護する方も介護を受ける方もお互い気持ちよく過ごしたい、という思いを話し合い、これからの人生を生き生きと暮らす方法を考えてみませんか？
●対象人数：１０名程度
●時間：１時間～
★無料
芽室の郷土史
開拓期から振り返る「芽室町の郷土史」
めむろ郷土史研究会 吉田政勝さん
吉田さんの著書『オべりべりのほとりで』では、開拓団「晩成社」のメンバーの一人で芽室町の開拓に尽力した鈴木銃太郎の視点で綴っています。
ライフワークとして調べている鈴木銃太郎はじめ、十勝の開拓期について、画像を交えてお話します。
●対象人数：１０名程度
●時間：１時間～
★無料
めむろ郷土史研究会 吉田政勝さん
吉田さんの著書『オべりべりのほとりで』では、開拓団「晩成社」のメンバーの一人で芽室町の開拓に尽力した鈴木銃太郎の視点で綴っています。
ライフワークとして調べている鈴木銃太郎はじめ、十勝の開拓期について、画像を交えてお話します。
●対象人数：１０名程度
●時間：１時間～
★無料
かんたん終活
自分らしい人生を送るための「かんたん終活」
（一社）とかちシニアサポート協会 竹田美智子さん
生前整理、老後資金、施設の選び方、リビングウィル（延命治療について）などを学んだり、病気になる前の“もしも”のための話し合いをする「もしバナ・ゲーム」をして、“人生の棚卸し”をしましょう。
●対象人数：８名程度
●時間：１時間半～２時間
★有料（ご相談ください）
（一社）とかちシニアサポート協会 竹田美智子さん
生前整理、老後資金、施設の選び方、リビングウィル（延命治療について）などを学んだり、病気になる前の“もしも”のための話し合いをする「もしバナ・ゲーム」をして、“人生の棚卸し”をしましょう。
●対象人数：８名程度
●時間：１時間半～２時間
★有料（ご相談ください）
芽室在住者の戦争体験
語り継ぎたい記憶を継承「芽室在住者の戦争体験」
ピースネット・メムオロ 髙橋淨さん
芽室町にお住まいの戦争体験者のお話を聴き取り、冊子 『わたしの戦争体験記』を発行している 「ピースネット・メムオロ」。
これまでお話を聴いた方たちの体験を元に、戦中・戦後についてお伝えします。
●対象人数：１名～
●時間：１時間～
★無料
ピースネット・メムオロ 髙橋淨さん
芽室町にお住まいの戦争体験者のお話を聴き取り、冊子 『わたしの戦争体験記』を発行している 「ピースネット・メムオロ」。
これまでお話を聴いた方たちの体験を元に、戦中・戦後についてお伝えします。
●対象人数：１名～
●時間：１時間～
★無料
私の町の防災講座
自分事として考える「私の町の防災講座」
気象予報士・防災士 高桑衣佳さん
「何を備えれば安心なのか」
身近で起こりうる災害を学び、母親・生活者の視点で、日常から出来る備えについてお伝えします。
●対象人数は問いません
●時間：１時間～
★有料（ご相談ください）
気象予報士・防災士 高桑衣佳さん
「何を備えれば安心なのか」
身近で起こりうる災害を学び、母親・生活者の視点で、日常から出来る備えについてお伝えします。
●対象人数は問いません
●時間：１時間～
★有料（ご相談ください）
からだ測定会
最新の体成分分析機を使った「からだ測定会」
ナカジマ薬局
身体水分・タンパク室・ミネラル・体脂肪など測り、それぞれに合った栄養指導をしてくれます。
仲間と一緒に学ぶことで、お互い気をつけあうことができますよ！
●対象人数・時間など要相談
★無料
ナカジマ薬局
身体水分・タンパク室・ミネラル・体脂肪など測り、それぞれに合った栄養指導をしてくれます。
仲間と一緒に学ぶことで、お互い気をつけあうことができますよ！
●対象人数・時間など要相談
★無料
転倒予防体操
おうちでできるエクササイズ「転倒予防体操」
介護予防運動指導員 河南江里さん
簡単なストレッチや筋トレ、椅子を使ったリズム体操やタイチ（太極拳）など、楽しく体を動かして、転倒を予防する体づくりと日々の運動習慣をつくるお手伝いをします。
●対象人数は問いません
●時間：１時間～
★無料
介護予防運動指導員 河南江里さん
簡単なストレッチや筋トレ、椅子を使ったリズム体操やタイチ（太極拳）など、楽しく体を動かして、転倒を予防する体づくりと日々の運動習慣をつくるお手伝いをします。
●対象人数は問いません
●時間：１時間～
★無料